Uncategorized – Arogya@wellness

ठीक से बैठिए जरा…..

अगर मैं आपसे पूछूं कि क्या आप ठीक से उठना-बैठना, चलना, लेटना या टहलना जानते हैं तो निश्चित रूप से आप पूछेंगे यह कैसा सवाल है? अरे भाई हम सब लोग ठीक से उठना – बैठना, चलना, घूमना – फिरना जानते हैं । इसमें पूछने की क्या बात है? पर डॉक्टरों का कहना है किContinue reading “ठीक से बैठिए जरा…..“

बहुत आसान है बीमार न पड़ना

कदाचित शीर्षक पढ़कर आप चौंक गए होंगे और सोचने लगे होंगे कि भला अपनी इच्छा से बीमार पड़ता ही कौन है? बीमार पड़ते ही नाना प्रकार के जतन करने पड़ते हैं स्वस्थ होने के लिए I टॉनिक, कैप्सूल, गोली, इंजेक्शन, मिक्सचर और भी न जाने क्या – क्या I डॉक्टर के पास दौड़ना और मामलाContinue reading “बहुत आसान है बीमार न पड़ना”

कम खाना और खूब चबाना

अगर आप किसी से पूछें कि उनको सामान्य रूप से खाना खाने में कितना समय लगता है तो उत्तर देने से पहले उनको थोड़ा सोचना पड़ेगा I इस प्रश्न का उत्तर अलग – अलग लोगों के लिए अलग – अलग हो सकता है I पर एक औसत उत्तर जो लोगों से मिलता है उसके आधारContinue reading “कम खाना और खूब चबाना”

खड़े होकर नहीं बैठ कर खाइये खाना

अगर आप किसी बड़े शहर में रहते हैं तो ऐसे दृश्य आपने जरूर देखे होंगे जिनमें लोग सड़क पर गाड़ी में चलते हुए नाश्ता या खाना खा रहे होते हैं। दिल्ली में तो प्राय: ऐसे दृश्य दिखायी दे जाते हैं। लाल सिग्नल पर गाड़ी रूकती है, लोग अपना लंच बॉक्स खोलते हैं और खाना शुरूContinue reading “खड़े होकर नहीं बैठ कर खाइये खाना”